鶹ý

Studentguide

Nyheter

Juuso Lehtonen: Som bäst är studier bra motvikt till idrotten

Snabbskrinnares tävlingskarriär och studier kan kombineras med stöd av idrottsakademin Urhea och universitetet.
En person sitter på en betongvägg i en park på sommaren, klädd i gråa byxor, en vit tryck T-shirt och blå sneakers.
Snabbskrinnare Juuso Lehtonen, som tränade i Finland under sommaren, siktar på världscupen och Olympiska Spelen. I höst hoppas han få träffa andra Urhea studerande.

Varifrån kommer du och hur hamnade du på Aalto? 

Jag kommer från Seinäjoki och flyttade 2021 till Helsingfors, eftersom landslagsträning kräver att man bor i huvudstadsregionen. Ingenjörsvetenskaperna intresserade mig, och två kompisar som också är snabbskrinnare rekommenderade Aalto. Efter mililitärtjänstgöringensökte jag till Aalto och kom in. 

Berätta om dina studier... 

Mitt huvudämne är elektronik och elektrofysik och jag har nyss påbörjat mitt tredje studieår. Under höstterminen är jag frånvarande eftersom jag satsar all tid på sporten. 

Studierna är ibland intensiva, men kul och trevlig omväxling till sporten. Periodvis under en kort tid är det mycket information att ta in, så man måste lära sig att prioritera vad man studerar vid en viss tidpunkt.

I praktiken är studierna mångsidiga: live- och webbföreläsningar, projekt, grupparbeten, självständiga studier och laboratoriearbeten.  Med mitt huvudämne sysselsätts man till exempel för planerings- och projektledningsuppgifter inom industrin. I mitt område kan det till exempel handla om design och tillverkning av olika elektroniska apparater samt projektledning. Det föds också startups i branschen.

Kan du berätta om din sport och karriär? 

När jag var liten tog mina föräldrar mig med till en skridskoskola. Jag tävlade också i simning fram tills jag började gymnasiet. Därefter valde jag snabbskrinning. Nu börjar det femtonde året. 

I snabbskrinning är jag fascinerad av farten, men det är också en mycket teknisk gren; det krävs hård kondition och styrka samt uthållighet och snabbhet. Det finns ingen snabbskridskohall i Finland, så de senaste fem åren har jag tillbringat vintrarna på hallisar utomlands och under somrarna har jag haft fysikträningar i Finland. Förra året åkte jag runt i världscupen och deltog i EM, varefter jag hade knäproblem. Nu känner jag att jag är i mitt livs form och önskar att vara med i världscupturnén och tävla om en olympisk plats. 

Hur ser din vardag ut? 

En vanlig dag beror på hur fysiskt och mentalt ansträngande träningen är på programmet. Före tävlingarna måste skolstressen fås ner så mycket som möjligt, eftersom sporten i sig belastar. Utanför tävlingssäsongen försöker jag studera på morgonen före och efter den första träningen, samt efter den andra träning. På en bra dag studerar jag 6–7 timmar och tränar 4–5 timmar.

Hurdant stöd har du fått för dina studier? 

Sport och studier tar väldigt mycket tid och därför måste man kunna planera sin tidshantering. Efter mitt första studieår lärde jag mig att det är bättre att studera väl, om än lite långsammare. Jag försöker på grund av tävlingssäsongen och resandet studera så mycket som möjligt under våren och sommaren. 

Med Urhea medlemskapet fick jag rätt till specialarrangemang i studierna. Jag diskuterar alltid arrangemangen med kursläraren. Jag har till exempel kunnat komma överens om flexibla återlämningsdagar för uppgifter, provarrangemang samt utförande av uppgifter på distans eller elektronisk återlämning av uppgifter. 

Vilket tips skulle du ge en person som planerar en dubbelkarriär? 

Kom ihåg vad som är viktigast för dig. Det är svårt att idrotta och studera samtidigt för fullt. Man måste kunna kontrollera den totala belastningen – hitta den rätta balansen, så att även studier ger mer värde i vardagen. 

  • Vid Aalto-universitetet studerar cirka 200 studerande som hör till huvudstadsområdets idrottsakademi Urhea.
  • Aalto-universitetet har förbundit sig att stödja möjligheten att kombinera idrott och studier för studerande som hör till Urhea och att beakta de utmaningar och specialbehov som en idrottskarriär för med sig.
  • Kontinuerlig förbättring är den centrala principen i Aalto-universitetet. Tanken med de olika utvärderingarna, som HUMKK-auditionen, är att utvärdera och säkerställa kvaliteten hos vår verksamhet och dela god praxis i vårt universitet.

Text och foto: Anne Tapanainen

Student guide illustration, supporting your studies

Kombinera tävlingsidrott och studier vid Aalto

Aalto-universitetet har förbundit sig att stödja möjligheten att kombinera idrott och studier för studerande som hör till huvudstadsregionens idrottsakademi Urhea och att beakta de utmaningar och specialbehov som en idrottskarriär för med sig.

Stöd för studerande
Unisport liikuntaa

Top athlete friendly university

In the end of 2025, Aalto University will participate in the Finnish Olympic Committee's elite athlete friendly universities audit / dual career audit.

Aalto Handbook
  • Uppdaterad:
  • Publicerat:
Dela
URL kopierat

Läs fler nyheter

Studentguide nyhet, illustrering
Studier Publicerat:

Funidatas enkät om studenters användning av digitala tjänster

Enkäten är öppen till söndag 24.5.2026.
Studier Publicerat:

De studerande får fler möjligheter att lära sig språk från och med hösten 2026

KiePe – Språkcentrens nätverk för pedagogik, undervisning och forskning som grundades 2025 breddar utbudet av språkundervisning för studerande vid universiteten i huvudstadsregionen. I nätverket ingår Helsingfors universitet, Aalto-universitetet, Konstuniversitetet och Hanken Svenska handelshögskolan. I fortsättningen kan studerande vid dessa universitet också delta i fritt valbara språkkurser vid de övriga nätverksuniversiteten.
Studerande kan från och med hösten 2026 delta i studieavsnitt via tjänsten för korsstudier. Senast till hösten 2028 harmoniseras studiestigarna i någon mån, vilket gör korsvisa studier ännu smidigare.
Anmälan till de andra nätverksuniversitetens språkkurser görs via tjänsten för korsstudier, och man kan bekanta sig med undervisningsutbudet på universitetens webbsidor. Närmare information om anmälan och undervisningsutbudet ges i augusti 2026.
Mediterranean salad
Studier Publicerat:

Campus restaurangernas öppettider på sommaren 2026

Det finns några ändringar i restaurangernas öppettider på sommaren.
Studentguide nyhet, illustrering
Studier Publicerat:

Tidslinje- och strukturvyerna i Sisu utvecklas utgående från respons

Uppdateringarna som gjordes i Sisu 2025 fick mycket respons från de studerande. Funidata publicerar förbättringar i de nya vyerna för tidslinjen och strukturen under 2026.